منبع: https://www.healthline.com/

از زمان های بسیار قدیم گیاهان دارویی به عنوان درمان طبیعی برای بیماری های مختلف از جمله عفونت های ویروسی استفاده می شده اند.

به دلیل غلظت بسیار زیاد ترکیبات گیاهی،  بسیاری از گیاهان دارویی به مبارزه ما علیه ویروس ها کمک می کنند و از اینرو مورد علاقه پزشکان طب طبیعی قرار دارند.

در عین حال ، فواید این گیاهان از طریق تحقیقات محدودی حمایت شده است ، بنابراین نباید این فواید را قطعی تلقی کنیم.در اینجا 15 گیاه با فعالیت ضد ویروسی قوی معرفی شده است:

1. پونه کوهی

Oregano(پونه کوهی) گیاهی محبوب ازخانواده نعناع است که به دلیل کیفیت شگفت انگیز دارویی اش شناخته شده است. ترکیبات گیاهی آن ،  حاوی ماده ای بنام کارواکرول است ، که این دارای خواص ضد ویروسی است.

در یک مطالعه آزمایشگاهی، هر دو روغن پونه کوهی و کارواکرول بصورت مجزادر عرض 15 دقیقه  فعالیت نورو ویروس موش (MNV) را  کاهش دادند(گزارش یک منبع موثق). MNV بسیار مسری است و علت اصلی آنفولانزای معده در انسان است. این شباهت بسیار زیادی با نورو ویروس های انسانی دارد و در مطالعات علمی مورد استفاده قرار می گیرد زیرا رشد نورو ویروس انسانی در محیط های آزمایشگاهی دشوار است (گزارش دو منبع موثق).

روغن پونه کوهی  و کارواکرول  نشان داده اند که در برابر ویروس ساده تبخال  نوع 1 (HSV-1)،  روتاویروس ، یک عامل شایع اسهال در نوزادان و کودکان، و ویروس همگام سازی تنفسی (RSV) ، که باعث عفونت های تنفسی می شود فعالیت ضد ویروسی دارد(3 منبع موثق، 4 منبع معتبر، 5 منبع معتبر).

2. مریم گلی

همچنین مریم گلی ، یکی از اعضای خانواده نعناع ، گیاهی معطر است که از زمانهای دور در طب سنتی برای درمان عفونت های ویروسی مورد استفاده قرار می گرفته (6 منبع موثق).

خواص ضد ویروس مریم گلی عمدتا به خاطر وجود ترکیباتی بنام زعفرینولید و مریم گلی است که در برگ ها و ساقه گیاه یافت می شود (7 منبع معتبر).

تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که این گیاه ممکن است با ویروس نقص سیستم ایمنی بدن انسان نوع 1 (HIV-1) ، که می تواند منجر به ایدز شود ، مبارزه کند. در یک تحقیق ، عصاره مریم گلی با جلوگیری از ورود ویروس به سلول های هدف ، فعالیت HIV را به طور چشمگیری مهار کرد (8 منبع معتبر).

همچنین نشان داده شده است که مریم گلی با HSV-1 و Indiana vesiculovirus  ، که حیوانات مزرعه مانند اسب ، گاو و خوک را آلوده می کند مبارزه می کند .

3. ریحان

بسیاری از انواع ریحان ، از جمله انواع شیرین و مقدس ، ممکن است با عفونت های ویروسی مقابله کنند.

به عنوان مثال ، یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که عصاره های ریحان شیرین ، حاوی ترکیباتی مانند اپیژنین و اسید ursolic ، اثرات مهمی را در برابر ویروسهای تبخال ، هپاتیت B و انتروویروس به نمایش می گذارند (11 منبع معتبر).

ریحان مقدس ، که به عنوان تولیس نیز شناخته می شود ، افزایش ایمنی را نشان می دهد ، که ممکن است به مبارزه با عفونت های ویروسی کمک کند.

در یک مطالعه 4 هفته ای به 24 بزرگسال سالم ، مکمل 300 میلی گرمی عصاره ریحان مقدس(ریحان هندی) داده شد اینکار سطح سلولهای T یاور و سلولهای کشنده طبیعی ، که هر دو سلول ایمنی بدن اند و به محافظت و دفاع از بدن شما در برابر عفونت های ویروسی کمک می کنند را بطورقابل توجهی افزایش داد (12 منبع معتبر )

4. رازیانه

رازیانه گیاهی با طعم شیرین است که ممکن است با ویروس های خاصی مبارزه کند.

یک مطالعه آزمایشگاهی اثرات قوی ضد ویروسی  عصاره رازیانه  در برابر ویروس تبخال و پاراآنفلوآنزا نوع 3 (PI-3) را نشان داد ، این ویروس باعث عفونت های تنفسی در گاو ها می شود (13منبع معتبر ).

علاوه بر این ، ترانس آنتول ، ماده اصلی اسانس رازیانه ، اثرات ضد ویروسی قدرتمندی  در برابر ویروسهای تبخال میباشد.

طبق تحقیقات حیوانی ، رازیانه همچنین ممکن است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شده و التهاب را کاهش دهد ، که به همین ترتیب می تواند به مبارزه با عفونت های ویروسی نیز کمک کند (15منبع معتبر).

5-سیر

سیر یک داروی طبیعی محبوب برای طیف گسترده ای از شرایط ، از جمله عفونت های ویروسی است.

در یک مطالعه روی 23 بزرگسال مبتلا به زگیل ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ،  از عصاره سیر در مناطق آسیب دیده دو بار در روز استفاده شد که پس از 1-2 هفته زگیل همه آنها از بین رفت(16 و 17 منبع معتبر).

علاوه بر این ، مطالعات آزمایشگاهی قدیمی نشان می دهد که سیر ممکن است فعالیت ضد ویروسی در برابر آنفولانزای A و  B ، HIV ، HSV-1 ، ذات الریه ویروسی و رینو ویروس داشته باشد که باعث سرماخوردگی معمولی می شوند. با این حال ، تحقیقات جدیدی وجود ندارد (18 منبع معتبر).

مطالعات روی حيوانات و مطالعات آزمایشگاهی نشان مي دهد كه سير با تحريك سلول هاي سيستم ايمني محافظ ، كه مي تواند از عفونت هاي ويروسي محافظت كند ، باعث تقویت سيستم ايمني در مقابل ویروس میگردد (19منبع معتبر).

6.بادرنجبویه

بادرنجبویه گیاهی است از تیره نعنا که معمولاً در چای ها و چاشنی ها استفاده می شود. در عین حال برای مصارف دارویی هم مورد استفاده قرار میگیرد.

عصاره بادرنجبویه منبع غلیظی از روغنهای اساسی  و ترکیبات گیاهی است که دارای فعالیت ضد ویروسی است (20 منبع معتبر).

تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده است که دارای اثرات ضد ویروسی در برابر آنفلوانزای مرغی (آنفولانزای مرغی) ، ویروس تبخال ، HIV-1 و enterovirus 71 می باشد که می تواند باعث بروز عفونت های شدید در نوزادان و کودکان شود (8 منبع معتبر، 20 منبع معتبر، 21 منبع معتبر، 22 منبع معتبر، 23 منبع معتبر)

7. نعناع

به نظر می رسد نعناع دارای خواص ضد ویروسی قدرتمندی است و معمولاً به چای ها ، عصاره ها و تنتورهایی اضافه می شود که به معنای طبیعی درمان عفونت های ویروسی هستند.

برگها و روغنهای اساسی آن حاوی ترکیباتی از جمله منتول و اسید رزماریک  هستند که فعالیت ضد ویروسی و ضد التهابی دارند(24منبع معتبر).

در یک مطالعه آزمایشگاهی ، عصاره برگ نعناع فعالیت ضد ویروسی قدرتمندی را در برابر ویروس syncytial  تنفسی (RSV)به نمایش گذاشت و سطح ترکیبات التهابی را به میزان قابل توجهی کاهش داد (25 منبع معتبر).

8. رزماری

رزماری اغلب در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد اما به دلیل ترکیبات گیاهی بیشمار از جمله اسید اولانولیک (26منبع معتبر) کاربردهای درمانی دارد.

اسید اولانولیک فعالیت ضد ویروسی را در برابر ویروسهای تبخال ، HIV ، آنفلوانزا و هپاتیت در مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده است (27منبع معتبر).

بعلاوه ، عصاره رزماری اثر ضد ویروسی را در برابر ویروسهای تبخال و هپاتیت A  که بر کبد تأثیر می گذارد از خود نشان داده است (28 منبع معتبر، 29 منبع معتبر)

9-اکیناسه

سرخارگل یا اکیناسه به دلیل داشتن خواص چشمگیر در تقویت سلامتی یکی از محبوب ترین عناصر مورد استفاده در داروهای گیاهی است. قسمت های زیادی از گیاه از جمله گل ، برگ و ریشه آن برای داروهای طبیعی استفاده می شود.

در حقیقت ، Echinacea purpurea ، گونه ای که  گلهای مخروطی شکل دارد را بومیان آمریکایی برای معالجه طیف گسترده ای از شرایط از جمله عفونت های ویروسی مورد استفاده قرار میداده اند (30 منبع معتبر).

چندین مطالعه آزمایشگاهی نشان می دهد که گونه های خاصی از اکیناسه ، از جمله E. pallida ، E. angustifolia و E. purpurea ، به ویژه در مبارزه با عفونت های ویروسی مانند تبخال و آنفلوانزا مؤثر هستند (31Trusted Source).

نکته قابل توجه ،این که E. purpurea دارای اثرات تقویت کننده سیستم ایمنی نیز می باشد ، که این امر آنرا برای درمان عفونت های ویروسی بسیار مفید می کند (30 منبع معتبر).

10-آقطی سیاه

آقطی سیاه یا انگور کولی  خانواده ای از گیاهان است که به آنها Elderburry  نیز گفته می شود. از Elderberry   محصولات متنوعی مانند اکسیرها و قرصها ساخته می شود که برای درمان طبیعی عفونت های ویروسی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی استفاده می شود.

یک مطالعه بر روی موش ها مشخص کرد که آب تغلیظ شده آن تکثیر ویروس آنفلوانزا را سرکوب کرده و سیستم ایمنی بدن را برای مقابله تحریک می کند (32منبع معتبر ).

از این گذشته ، در یک بررسی از 4 مطالعه که به 180 نفر ، مکمل های آقطی سیاه داده بودند مشاهده کردند که به میزان قابل توجهی علائم تنفسی فوقانی ناشی از عفونت های ویروسی آنها کاهش پیدا کرد (33 منبع معتبر).

11- شیرین بیان

شیرین بیان قرنها در طب سنتی چینی و سایر روشهای طبیعی مورد استفاده قرار گرفته است.

گلیسیریزین ، لیکیریتوژنین و گلابیدین تنها برخی از مواد فعال موجود در شیرین بیان هستند که دارای خواص ضد ویروسی قدرتمندی هستند (34 منبع معتبر).

مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که عصاره ریشه شیرین بیان در برابر HIV ، RSV ، ویروس تبخال و  سندرم تنفسی حاد وابسته به کروناویروس حاد (SARS-CoV) که باعث یک نوع جدی ذات الریه می شودمؤثر است ،  (35 منبع معتبر ، 36منبع معتبر، 37 منبع معتبر) .

12-آستراگالوس

آستراگالوس که به نام گون نیز شناخته می شود، گیاهی گلدار و پر استفاده در پزشکی سنتی چینی است. این گیاه دارویی حاوی آستراگالوس پلی‌ساکارید (APS) است که از خواص تقویت کننده سیستم ایمنی و ضد ویروس چشمگیری برخوردار است.

مطالعات آزمایشگاهی  و آزمایشات روی حیوانات نشان داده اند که گون با ویروس های تپخال، هپاتیت C، و ویروس H9 آنفلوآنزای پرندگان مقابله می کند.

بعلاوه، مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که آستراگالوس پلی‌ساکارید ممکن است از سلول های آستروسیت انسانی، که بی شمار ترین نوع سلول در سیستم عصبی مرکزی هستند، در برابر عفونی شدن توسط ویروس های تپخال محافظت کند.

13. زنجبیل

محصولات حاصل اززنجبیل مانند نوشیدنی ها ، چای ها و قرص های مکیدنی از داروهای درمانی طبیعی است و عملا تجربه شده است. به دلیل غلظت بالای ترکیبات گیاهی قوی ، زنجبیل فعالیت ضد ویروسی چشمگیری داشته است.

 عصاره زنجبیل در تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده است که  در برابر ویروس هایی چون آنفولانزای مرغی ، RSV و ویروس کولسی  (FCV)  که با نورو ویروس انسانی قابل مقایسه است بصورت ضد ویروس عمل میکند(43 منبع معتبر ، 44 منبع معتبر ، 45 منبع معتبر)

علاوه بر این ، ترکیبات خاص موجود در زنجبیل، مانع از تکثیر ویروسی شده و از ورود ویروس ها به سلول های میزبان جلوگیری می کنند (46منبع معتبر).

14-جینسنگ

جینسینگ که در گونه های کره ای و آمریکایی یافت می شود ، ریشه گیاهی از خانواده Panax است. این گیاه مدتهای مدیدی است که در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار میگرفته ونشان داده است که بطور خاص در مبارزه با ویروس ها مؤثربوده است.

در مطالعات آزمایشگاهی و تحقیقی روی حیوان، عصاره جینسنگ قرمز

کره ای اثرات قابل توجهی را در برابر RSV ، ویروس های تبخال و هپاتیت A به نمایش گذاشته است (47 منبع معبر ، 48منبع معتبر ، 49منبع معتبر).

علوه بر اینها ، ترکیبات موجود در جینسنگ به نام جینسنوزیدها  در برابر هپاتیت B ، نورو ویروس و كاكسكس ویروسها که بیماریهای جدی مثل عفونت مغز به نام منینگوانسفالیت را پدید میآورند اثرات ضد ویروسی نشان داده است(49 منبع معتبر).

15. قاصدک

قاصدک ها به طور گسترده ای به عنوان علفهای هرز در نظر گرفته می شوند اما بعلت خواص دارویی متعدد از جمله اثرات ضد ویروسی بالقوه مورد مطالعه قرار گرفته اند.

تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که قاصدک ممکن است با هپاتیت B ، HIV و آنفلوانزا مبارزه کند (50 منبع معتبر ، 51 منبع معتبر ، 52 منبع معتبر).

علاوه بر این ، یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده است که عصاره قاصدک باعث مهار تکثیر دنگی،  ویروس تولید شده از پشه  که باعث تب دنگی  است می شود. این بیماری می تواند کشنده باشد ، علائمی چون تب بالا ، استفراغ و درد عضلات دارد (53 منبع معتبر، 54 منبع معتبر).