افزایش باکتری در مقایسه با افزایش قارچ و انگل(candida) در روده کوچک
از سایت کانادایی https://citynaturopathic.ca/ متعلق به کلینیک Annex Naturopathicآپدیت شده در اکتبر 2023 اگر بصورت آنلاین دنبال علل و علائم درد معده همراه با مشکلات پوستی خود جستجو کنید به احتمال زیاد لیست قابل توجهی از بیماری ها و عفونت ها را به عنوان علل احتمالی پیدا خواهید کرد، از جمله اینها بیماری رشد بیش […]
سلامت روده ها
سلامت روده ها نویسنده: Dr. Chris Kresser مترجم: دکتر کرسر معتقد به رژیم پالئو است بنابراین به تغذیه مبتنی بر گوشت اهمیت فراوانی میدهد. سر آغاز همه بیماری ها از روده هاست(بقراط) در واقع ، بسیاری از محققین منجمله من اعتقاد دارند که سلامتی روده ها و حفظ یکپارچگی سد روده مهمترین هدف پزشکی در […]
“رژیم غذایی پالئو برای مبتدیان”
نویسنده: سپاسگزارم از اینکه مطلب مرا تحت عنوان “رژیم غذایی پالئو برای مبتدیان” مطالعه میکنید کمال تشکر را دارم. از مطالعه شما خوشحالم و میدانم که از این نوشته دریافت بسیاری را خواهید داشت. البته تغییر رژیم غذایی به رژیم پالئو کار ساده ای نیست برای همین، مطلب حاضر را آماده کردم که کار را […]
غذا های فرآوری شده
غذاهای فوق فرآوری شده کدامند ، آیا برای سلامتی ما مناسب اند؟ ارسال شده توسط Katherine D. McManus، MS، RD، LDN در تاریخ 9 ژانویه سال 2020 از سایت: https://www.health.harvard.edu/blog همیشه توصیه شده که: “غذای های فرآوری شده” را کمتر مصرف کنید. اما غذای فرآوری شده چیست؟ مواد غذایی با فرآوری حد اقل، یا غذای […]
عدم تعادل الکترولیت چیست؟
الکترولیتها مواد شیمیایی هستند که به طور طبیعی در مایعات بدن شما وجود دارند.الکترولیتها شامل کلرید ، فسفات ، پتاسیم ، سدیم و کلسیم هستند. وجود آنها برای عملکرد طبیعی بدن مهم هستند و باید با غلظت های خاصی وجود داشته باشند. کلیه های انسان بر اساس نیاز بدن، سطح سدیم را تغییر داده و […]
طرز تهیه کیمچی
1. کلم (کلم ناپا درکره) را به چهار قسمت تقسیم کرده و با آب جاری بشویید. مطمئن شوید که ساقه سالم است. 2. نمک درشت را در آب (16 فنجان) در یک کاسه بزرگ حل کنید. کلم ناپا را یکی یکی در آب نمک آغشته کنید و برای نمک زدن بیشتر در سینی بریزید. مقداری […]
راهی ساده برای ارزیابی سختی شریانی در سالخوردگان:
رسیدن به انگشتان پا، ترجمه از: https://www.sciencedaily.com منبع: American Physiological Society اشاره مترجم:گزارشات بسیاری نشان داده است که عارضه فشار خون و همینطور گرفتگی رگها میتواند ناشی از سفت بودن رگها باشد. بنابراین اقدام برای بالا بردن انعطاف رگها به رفع مشکلات عنوان شده کمک کرده و از مخاطرات قلبی عروقی ما را دور مینماید. […]
آیا رعایت گیاهخواری در سنین بالاتر مناسب است؟
منبع : Harvard Medical School دسامبر 2019 رژیم غذاییکه گیاهخواری محض باشد، خطر کمبود مواد مغذی را به همراه دارد. اما آیا برای سلامتی مفید است. اگر امسال توفو به سبک بوقلمون و لقمه بدون گوشت به شکل گوشت، در منوی تعطیلات شما قرار دارند ، ممکن است رژیم غذایی اتان را به گیاهخواری تغییر […]
اثرات درمانی شگفت انگیز کفیر
توجه: موارد زیر مربوط به دوغ کفیر حاصل از قارچ که در خانه تهیه میشود است و شامل دوغ های تجاری بازار نمیشود. تغذیه درمانی عالی با نوشیدن کفیر بیش از باکتری های مفیدی که در کفیر است این فرآورده حاوی املاح و اسید های آمینه ای است که با قدرت درمان کنندگی طبیعی خود […]
بیماری کولیت روده و کرون
بیماری کولیت روده و کرون هر دو عوارض مشابه دارند زیرا ناشی از تورم در روده ها هستند بسته به اینکه کدام بخش از روده دارای تورم است و میزان تورم در چه حدودی است عوارض متفاوتی میتواند برای بیمار داشته باشد . موارد زیر بخشی از این عوارض اند: ایجاد اسهال مکرر زود به […]